Ajankohtaista
Uudet liikunnan pienryhmät toukokuussa tiistaisin tutustumiskursseina 13.-27.5.25!![]()
![]()
- Asahi Power&Dynamics klo 17-17:45![]()
- Nia klo 18-19![]()
![]()
🌸 Asahi on suomalaista terveysliikuntaa koko keholle!![]()
Asahi Power&Dynamics on uusi Asahin muoto, jossa nostamme välillä sykettä ja teemme tehokkaampia liikkeitä reippaammalla tahdilla. Mukana myös liikkeitä, jotka ovat saaneet vaikutteita kamppailulajeista. Hyödynnämme myös välineitä kuten kahvakuulaa tai käsipainoa ja keppiä. Laji sopii monelle, koska voit säädellä liikkeitä itselle sopiviksi fysioterapeutti-ohjaajamme avustuksella.![]()
![]()
🌸 Nia on liikuntamuoto, jonka pääperiaate on liikkumisen ilo! ![]()
Niassa on vaikutteita eri tanssilajien hauskuudesta, kehonhuoltolajien rauhallisuudesta ja kamppailulajien keskittyneisyydestä ja voimankäytöstä. ![]()
Nian musiikki on monipuolista ja mukaansa tempaavaa. Pääset myös hassuttelemaan ja kokemaan uusia puolia itsestäsi!![]()
Niassa jokainen etenee oman kehonsa mukaisesti. Jokainen liike on tanssia!![]()
![]()
Ilmoittautuminen ryhmiin Johanna-fysioterapeutille 9.5. mennessä (arkisin), ![]()
p. 044-2439639. ![]()
Ryhmä toteutuu, jos osallistujia on 4 (max. 7).![]()
![]()
Hinnat:![]()
👉 Asahi Power&Dynamics, 3 kerran tutustumiskurssi 30 €.![]()
👉 Nia, 3 kerran tutustumiskurssi 37€.
Tärkeän asian puolesta pyöräillään myös tämä vuonna!! 🚴♂️🚴♀️ kaikki tunnit ja ohjaajat ovat ihan huippuja- mutta jos haluutte tulla just meidän 'äiti&tytär' tunnille- se on klo 12- 12.45 ja tänä vuonna ja teemana viisubiisit kautta aikojen 🥳! ![]()
Matalalla kynnyksellä mukaan vaan!! ![]()
![]()
Ilmoittautumisohjeet löytyy alta!Spin of Hopen ilmoittautuminen on nyt avattu! 🤩🚴♀️![]()
![]()
Yhden tunnin hinta on 20€ ![]()
Tuotot ohjataan Aamu Suomen Lasten Syöpäsäätiölle ja Sylva Ry’lle 💛🎗️![]()
![]()
Kaikki tunnit ovat sopivia kaiken tasoisille ja kuntoisille pyöräilijöille 😊![]()
![]()
Ilmoittautuminen osoitteessa: www.team-rynkeby.fi/laehde-team-rynkebyn-matkaan/team-rynkeby-joukkueet/tapahtumat/oulu![]()
![]()
#teamrynkebyoulu #teamrynkebyoulu2025 #pientenpuolesta #pyörälläpariisiin #rideforlife #cyclefighter #liikuntakeskuscore #spinofhope
Kevät on lähestymässä - Olisiko kasvohoidon aika! ![]()
![]()
Tutustu hoitoihin ja anna ihollesi parasta mahdollista hoitoa. ![]()
![]()
✔️KARBOKSITERAPIA-KASVOHOITO ![]()
Tehokkaaksi todettu hoitomuoto ihon uudistamiseen.![]()
Hoitotulokset ovat nähtävissä jo ensimmäisen hoitokerran jälkeen.![]()
Karboksiterapia lisää ihon verenkiertoa ja stimuloi kollageenin tuotantoa ihossa.![]()
Hoitovaste juonteisiin, aknearpiin sekä tummiin silmäalusiin. ![]()
![]()
✔️KASVOHOITO CLINICCARE ![]()
Hoito sisältää ihoa uudistavan ja puhdistavan timanttikuorinnan, kosteuttavan ja elvyttävän ultraäänihoidon sekä rentouttavan niska-hartiaseudun hieronnan. ![]()
Hoidossa käytettävät CLINICCARE ihonhoitotuotteet ovat suunniteltu antamaan pitkäkestoista kosteutta iholle.![]()
![]()
✔️ Miksi valita CLINICCARE ?![]()
![]()
CLINICCARE on kansainvälisesti arvostettu ihonhoitosarja, jonka Anti-Age -kasvohoidot sisältävät matalamolekyylistä hyaluronihappoa ja silkkipeptidejä. Näiden vaikuttavien aineiden yhdistelmä kosteuttaa ihoa tehokkaasti, tukee ihon kimmoisuutta sekä auttaa vähentämään juonteita ja pigmenttihäiriöitä. ![]()
CLINICCARE-hoidot räätälöidään jokaisen ihotyypin mukaan ja säännöllisillä hoitokerroilla saavutetaan pitkäkestoisia tuloksia. ![]()
![]()
Meillä Uus`Sinässä on myös saatavilla CLINICCARE kotihoitotuotteita!![]()
![]()
👉Varaa aikasi Päiville 0505829612![]()
#kevät #kasvohoito #uussinä #cliniccare #kauneus #hyvinvointi
Meillä Uus'Sinässä voit tutustua Vire-lavistunneille myös pienryhmässä!! ![]()
Sinua liikuttavat Uus'Sinän Fysioterapeutit/ LAVIS-lavatanssijumppa ohjaajat Päivi Ponnikas ja Johanna Säkkinen.![]()
![]()
Tule mukaan tanssimaan ja pitämään hauskaa hyvän musiikin tahdissa. ![]()
💃🕺 #VireLavis #Hyvinvointi #LiikunnanIlo"Mitä on Vire-Lavis❓![]()
![]()
Vire-Lavis on Lavis-lavatanssijumpasta kehitetty lempeämpi versio, joka on suunniteltu erityisesti niille, joilla on sairauden, vamman tai muun syyn vuoksi toimintakyvyn rajoituksia. Tanssin riemusta ei kuitenkaan tarvitse luopua, sillä Vire-Laviksessa askelia voi soveltaa ja liikkua juuri omien voimien mukaan.![]()
![]()
Tunnit toteutetaan pääosin istuen tai tuolia tukena käyttäen, mutta tuttu lavatanssien tunnelma säilyy. Ohjelmassa on perinteisiä tanssilajeja, kuten humppa, valssi, jenkka, tango, polkka, salsa ja rock. ![]()
![]()
Musiikki vie mukanaan, liike tuo hyvää oloa ja ennen kaikkea jokainen voi osallistua omalla tavallaan turvallisesti ja rennosti. Vire-Lavis on helppo tapa nauttia tanssin ilosta, ylläpitää liikkumiskykyä ja kohottaa mielialaa.